Результат групповой работы
— вы начнете лучше понимать, что именно вызывает вашу тревогу, а не ощущать её как общий фон.
— тревога станет более понятной и управляемой: она будет сигналом, а не состоянием, которое захватывает
— появится более четкое ощущение себя: что для вас важно, на что вы опираетесь, где ваши границы.
— станет проще принимать решения без постоянного сомнения и откладывания
— вы увидите свои привычные роли в отношениях и сможете выбирать, как действовать иначе
— появится контакт с желаниями (а не только «надо» и «должен»)
— снизится избегание: вы начнете делать то, что раньше откладывали
— появится больше устойчивости в сложных ситуациях и меньше эмоциональных откатов.
